Hai mai pensato a quale sia il motivo per cui ti alzi dal letto la mattina? L’Ikigai è fondamentalmente questo: la ragione di vivere, quel mix perfetto tra ciò che ami e ciò che sai fare bene. È un concetto nato in Giappone tra gli abitanti, conosciuti per la loro longevità, dell’isola di Okinawa.
Qual è il senso dell’Ikigai?
L’Ikigai non è altro che il punto di incontro tra quelle che possiamo rappresentare come quattro domande fondamentali:
- Cosa ami fare?
- In cosa sei bravo?
- Cosa può portarti un guadagno?
- Di cosa ha bisogno il mondo?
Secondo l’Ikigai la tua ragione di esistere è il punto di incontro tra queste domande. Non si tratta solo di lavoro o di hobby, ma di un vero e proprio stile di vita che ti aiuta a dare valore alle tue giornate.
Vivere il presente: un’arte da riscoprire
Una delle chiavi di comprensione dell’Ikigai è imparare a vivere nel “qui e ora“. Ti è mai capitato di perderti nei pensieri sul tuo passato o sul tuo futuro? È una cosa normale e comune, ma che allontana dal vero senso della vita: il presente.
Secondo l’Ikigai, vivere il momento presente è ciò che permette di apprezzare davvero le cose. Non si tratta di ignorare il passato o il futuro, ma di bilanciarli sapendo dare ad entrambi i giusti spazi in quel che è il presente. Basta poco per vivere il presente: una passeggiata senza distrazioni (e smartphone), un pasto preparato con cura, una chiacchierata fatta senza fretta.
Gratitudine e connessione: i fondamenti dell’Ikigai
Essere grati per ciò che si ha e coltivare legami sinceri sono pilastri fondamentali della filosofia Ikigai. Spesso, nel modo di vivere sempre di corsa, dimentichiamo quanto sia importante dire “grazie” o passare del tempo con le persone che contano davvero per noi. L’Ikigai ci ricorda che non siamo isole, ma parte di una rete di connessioni che si arricchiscono e si danno forza a vicenda. Isole che comunicano in modo silenzioso e silenzi che significano tutto nonostante non sembra che dicano nulla ad alta voce.
Non cercare lontano
Trovare l’Ikigai non significa cambiare tutto o rivoluzionare radicalmente la vita. Potrebbe essere già lì, nascosto tra le piccole cose che fai ogni giorno. Può essere un hobby che hai trascurato, un talento che non valorizzi o una passione che ti sembra insignificante. Il segreto è iniziare a guardarti dentro con onestà.
Se hai bisogno di una guida pratica, il libro di Bettina Lemke è un ottimo punto di partenza. Non offre soluzioni preconfezionate, ma spunti che ti aiutano a riflettere e a costruire il tuo percorso unico.
L’Ikigai è a portata di mano
La cosa più bella dell’Ikigai è che non è riservato a pochi eletti. È per tutti, per qualsiasi età e per qualsiasi situazione. La domanda è: sei pronto a rallentare e scoprire cosa rende speciale la tua vita? Il momento migliore per iniziare è adesso.
